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Let's!! フリースタイルヨガ

2月にありました体験会を経て、4月からヨガスクールを開催いたします。

月に一回、主に第4水曜日の夜の開催です。

新しい何かを始めるきっかけに、運動不足解消の手始めに、気分転換に、お仕事終わりのリラックスに、是非ご参加ください。


日 程 平成30年4月~9月(全6回/全て水曜日)

    4月25日、5月23日、6月27日、7月25日、8月29日、9月26日

時 間 18:30~20:00

受講料 9,000円(全6回分 申込時)

講 師 naomi(Naoyoga主宰ヨガインストラクター)

場 所 西川アイプラザ 4階会議室

定 員 30名(申し込み先着順)

対 象 一般(ヨガに興味のある方)

持ち物 ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装

申込法 直接、西川アイプラザ3階総合事務室へお越しいただき、申込書のご提出と受講料のお支払いをお願いいたします。

締切り 平成30年4月20日(金)

その他 駐車場がありませんので、ご来館には公共の交通機関をご利用ください。

    更衣室が基本ありませんので、できるだけ予め動きやすい服装でお越し下さい。 


   


お申し込み・お問い合わせ

 西川アイプラザ3階総合事務室

 岡山市北区幸町10-16

 Tel 086-234-5877

 Fax 086-224-6696

 mail 24gawa-i@po.oninet.ne.jp

満員御礼!! ヨガ体験

平成30年2月17日(土)開催の「フリースタイルヨガ体験会」ですが、お陰様で募集を開始して一カ月弱、定員を予定最大定員30名を満たしました!!

ありがとうございます。

その為、体験会参加希望者の募集をここで終了とさせていただきます。

残念ながら応募の間に合わなかった方は、次回の機会にぜひご応募ください。

ご参加の決まった方は、当日、どうぞお気を付けてお越しください!!

yoga体験!!

 日 時 平成30年2月17日(土) 13:30~14:30(受付13:00~)

 場 所 西川アイプラザ4階会議室

 対 象 一般

 定 員 25~30名

 参加費 無料

 申 込 平成30年2月14日(水)までに、西川アイプラザ3階総合事務室へ必要事項を記入した申込書を提出するか、講座名をタイトルに氏名(ふりがな)、住所、電話番号をeメールにて送信してください。


お問い合わせ・お申し込み

 西川アイプラザ3階総合事務室

 岡山市北区幸町10-16

 Tel 086-234-5877

 Fax 086-224-6696

 mail 24gawa-i@po.oninet.ne.jp


寂しいことながら……

 寂しいことながら、昨年末より募集をしておりました共感コミュニケーションⅢ「私のキャリアを考える!!~ナラティブカウンセリング~」ですが、受講希望者が集まりませんでしたので、開講中止となりましたことをお知らせいたします。

 なお、同時に募集を開始しておりました、共感コミュニケーションⅣ「こころが元気になるダイアログ~対話がやさしさを育む~」ですが、こちらはまだ募集をしておりますので、ちょっと気になるな、という事でしたらぜひお申し込みください! お待ちしております!!



共感コミュニケーションⅣ「こころが元気になるダイアログ~対話がやさしさを育む~」

 私たちには人と接したいという基本的な欲求がある一方で、人と接することがストレスの原因になることも。

 だからこそ、大切な人との対話(ダイアログ)のあり方を見直してみませんか? 他社との良質な対話(ダイアログ)を育むことができると、自己受容が進み、こころが元気になるはずです。


 日 時 平成30年3月24日(土) 13:30~16:00(受付13:00~)

 場 所 西川アイプラザ4階会議室

 対 象 一般

 定 員 20名

 参加費 3,000円(当日精算)

 申 込 平成30年3月17日(土)までに、西川アイプラザ3階総合事務室へ必要事項を記入した申込書を提出するか、講座名をタイトルに氏名(ふりがな)、住所、電話番号をeメールにて送信してください。


 


お問い合わせ・お申し込み

 西川アイプラザ3階総合事務室

 岡山市北区幸町10-16

 Tel 086-234-5877

 Fax 086-224-6696

 mail 24gawa-i@po.oninet.ne.jp

夏井いつき句会ライブ 開催しました!!

寒さも厳しくなってきた中、夏井いつき句会ライブを開催いたしました!

外は寒くても、会場内は熱気に包まれ、熱く盛り上がりました。


まずは、来場者の方とのやり取りを介して俳句とは何ぞやからはじまり、5分で一句作る方法までお話が進めば、後は実践するのみ!

本日のお題は「今年やれたこと、やれなかったこと」。

年の初めに立てた計画をやり遂げた・やり遂げられなかった、夢を叶えた・叶えられなかった……いろんな悲喜こもごもを詠んでいただきました。

どの方も、やれたことやれなかったこと、それに掛けて気付いたことを読んでくださいました。そして、中でも特に先生の目に留まった7句が舞台上に張り出され、来場者全員で本日の特選一句を選出。選ばれた7句も、選ばれなかったものの先生のちょっと気になる句として発表のあった句も、機知に富んだステキな句でした。

時間の都合で発表されなかった方もいらっしゃいましたが、された方も併せて、ぜひ、どこかの俳句コンテストに出してみてください。

某お茶メーカーの俳句大賞への投句はいかがでしょう?


 

共感コミュニケーションⅢ「私のキャリアを考える!!~ナラティブカウンセリング~」

 毎日忙しく、仕事に家事、子育てにお付き合いエトセトラ、エトセトラ……

 不満があるわけではないけど、「自分の人生、これでいいのかな……?」「わたし、このままでいいのかな……?」

ふと、思うことはありませんか?

 それは、もしかしたら本当の自分を活かすキャリアとなっていないのかも。

 一度立ち止まって、「私の人生ストーリー」を語ってみませんか? 新たな「私の生き方(キャリア)」を見つける転機になるかもしれませんよ?


 こころをつなぐ“共感”コミュニケーションⅢ

 私のキャリアを考える!! ~ナラティブカウンセリング~ 

  日 時 平成30年1月13日(土) 13:30~16:00(受付 13:00~)

  会 場 西川アイプラザ4階会議室

  対 象 一般の方

  定 員 20名

  参加費 3,000円(当日精算)

  申 込 平成30年1月10日(水)までに、西川アイプラザ3階総合事務室へ直接又はファックスで申込書を提出するか、電子メールで参加希望講座名と申込書の内容を送信してください。



お問い合わせ・お申し込み

 西川アイプラザ3階総合事務室

 岡山市北区幸町10-16

 Tel 086-234-5877

 Fax 086-224-6696

 mail 24gawa-i@po.oninet.ne.jp


共感するって簡単そうで難しい

平成29年10月28日(土)に「こころを繋ぐ”共感”コミュニケーションⅡ ビジネスに活かす共感力」を開催しました。

講師は門田聖子先生。

今回も、ワークを中心にした内容でしたが、「『私』は『私』でいい、『あなた』は『あなた』でいい」、「一人ひとり、考え方・感じ方が違う」という、わかっているけど、つい、忘れがちだけど大切なことが、「共感」するための前提であることをレクチャーいただきました。

言葉で共感しようとしがちですが、行動でも共感することができることも受講者の方たちの意見からわかりました。

共感するって、簡単なようで難しいですが、できるようになると、とても人間関係が豊かに、広くなる、そう感じる時間でした。


始めてみた、フリースタイルヨガ

平成29年10月25日(水)18:30より、「始めてみよう! フリースタイルヨガ」を開催しました。

講師はNaoyoga主催、naomi先生。

残念ながら、翌日予定されていた「始めてみる? シニアヨガ」は受講者が集まらず中止となってしまいましたが、この日の「フリースタイルヨガ」は満員御礼とまではいきませんでしたが、たくさんの方にお申し込みいただきました。

時間が夜間、また、ゆったりとした音楽の中でゆっくりと体を動かすヨガと言うことで喧々囂々の盛り上がりはありませんでしたが、みなさん、それぞれに自分の体と向き合い、先生の指導のもと、ゆったりと体をほぐしていらっしゃいました。

 なかなかに厳しそうな体勢……

簡単そうに見えて意外と難しい……?

10月8日~16日についてお知らせ

いつも、西川アイプラザをご利用いただき、誠にありがとうございます。


この度、アイプラザ地下駐車場の改修工事を行う事となり、工事期間中、アイプラザ地下駐車場をご利用いただけません。

アイプラザ内に併設されています岡山市幸町図書館が同期間中、書架整理のために閉館しておりますので、館のご利用自体が少ないかと思いますが、今後のよりよいご利用環境のために、どうぞ、ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。


工事期間:平成29年10月8日(日)~平成29年10月16日(日)

工事場所:西川アイプラザ 地下駐車場


また、駐車場入り口周辺は工事車両により、通行のご不便をおかけする場合もあるかと存じますが、そちらも併せて、ご理解とご協力をお願いいたします。





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