令和４年の９月に開催した「夏の終わりの体調不良に備えて」に続いて、大塚製薬さんによる健康に役立つおはなし第２弾。

今回は、睡眠の質と体調維持の関係とホルモンバランスが乱れやすく体調を崩しやすい女性の健康問題についてお話しいただきます。

テーマが２つとなりますが、一つ一つはそんなに長いお話ではないので、是非、ご参加ください。

健康に役立つおはなし

テーマ１：睡眠の質向上と体調維持

テーマ２：女性の健康対策

講　　師：大塚製薬株式会社社員

日　　時：令和５年６月２１日（水）１３時～１４時３０分（受付／１２時３０分～）

会　　場：西川アイプラザ４階会議室

参 加 費：無料

定　　員：５０名（先着順）

申 込 み：令和５年６月１４日（水）までに、西川アイプラザ３階総合事務室へ申し込み書を提出（申込書は事務室にあります）

お問い合わせ：西川アイプラザ３階総合事務室

　　　　　　　電話：086-234-5877

西川アイプラザ横の下石井公園ではさくらが満開になりましたが、なんだか年々、さくらの開花が早くなっているような気がします。

西川アイプラザでは5月31日に、0才の赤ちゃんから大人まで楽しめる本格ジャズコンサートと、大人のための本格ジャズコンサートを開催します。

ニューヨークでで活躍するピアニスト・クニ三上氏、ベース・林正男氏、ドラムス・横山和明氏のトリオが誰もが知っている名曲を中心にジャズのスタンダードをお届けします。

0才からのジャズコンサート

開催日：令和5年5月31日水曜日

時　間：午前の部／11：00開演（10：30開場）　午後の部／14：30開演（14：00開場）

会　場：西川アイプラザ5階多目的ホール

チケット：前売り券　おとな：1,500円　こども：300円（全席自由）

クニ三上Jazzピアノトリオ

開催日：令和5年5月31日水曜日

時　間：18：30開演（18：00開場）

会　場：西川アイプラザ5階多目的ホール

チケット：前売り券　一般：2,700円　高校生以下：1,000円（全席自由）

※どちらの公演も、駐車場はございませんので公共の交通機関をご利用ください。

※どちらの公演も、チケットの当日券はそれぞれ300円増です。

お問い合わせ

・西川アイプラザ3階総合事務室  tel:086-234-5877

・オフィスヨコタ  tel:090-4436-2262

チケットの取り扱い

・西川アイプラザ３階総合事務室　tel：086-234-5877

・ぎんざやプレイガイド（天満屋岡山店前）　tel：086-222-3244

・チケットぴあ　

　　０才からのジャズコンサート　Pコード（２３８－３５１）

　　クニ三上Jazzピアノトリオ　　Pコード（２３８－３５６）

新型コロナウイルスの感染状況も、ようやく第８波だか９波だかも落ち着き、マスクの着用や感染症としての分類の見直しも行われ、コロナ前の生活に戻れそうな気配が見えてきました。　さて、新しい年度の始まりに、西川アイプラザでゆるっと、のんびり体を動かしませんか？

　チラシ詳細はこちら

日　時：令和５年４月１２日～７月２６日　１８時３０分～２０時

　　　　毎月第毎月第２・４水曜日

場　所：西川アイプラザ４階会議室

講　師：ＮＡＯｙｏｇａ主宰インストラクター　ｎａｏｍｉ

受講料：１０，５００円（８回）　２，０００円（体験参加１回のみ）

定　員：２０名（先着順）

持ち物：ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、タオル、動きやすい服装

申込み：令和５年４月５日までに西川アイプラザ３階総合事務室へ、受講料を添えて申込書をご提出ください。

いつも西川アイプラザをご利用いただき、誠にありがとうございます。

令和４年１０月から行っておりました、エレベーター改修工事が無事に終了し、利用が再開されることとなりました。

ご利用の皆様にはご不便・ご迷惑をおかけいたしましたが、ご理解とご協力をいただき、誠にありがとうございました。

これからも、どうぞ西川アイプラザをよろしくお願いいたします。

　利用再開場所：西川アイプラザ内　エレベーター２基

　利用再開日：令和４年１２月２４日（土）

　いつも西川アイプラザをご利用いただき、誠にありがとうございます。

　西川アイプラザは令和４年１０月より、エレベーター２機の改修工事を行います。そのため、工事期間中はエレベーターをご利用いただけません。階段をご利用いただくことになります。

　また、期間中は工事による騒音・振動が予想されますので、その旨ご了承くださいますよう、お願いいたします。

　工事場所：西川アイプラザ内　２機

　工事期間：令和４年１０月３日（月）～令和４年１２月２８日（水）

　　　　　※期間は工事の進捗状況により、変わる可能性があります。

　ご利用者様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご理解とご協力の程、よろしくお願いいたします。

夏が終わる頃、季節の変わり目。

どうも体調が思わしくない。

残暑による熱中症・脱水症なのか、夏バテなのか･･････

そんな症状に、大塚製薬株式会社の方を講師にお迎えして、熱中症対策、免疫、栄養の３方面から、製薬会社ならではのアプローチをしたお話をしていただきます。

まだまだ暑い９月、後もう少しの暑さを乗り気る参考にいかがです？

　チラシの詳細はこちらから

日　時　令和４年９月１５日（木）　１４時～１５時（受付/１３時３０分～）

会　場　西川アイプラザ４階会議室

参加費　無料

定　員　５０名（受付先着順）

対　象　一般

講　師　大塚製薬株式会社

申込み　令和４年９月８日（木）までに、西川アイプラザ3階総合事務室へ申込書をご提出ください。

　　　　申込書は西川アイプラザ3階総合事務室にあります。

なんだか、新型コロナウイルス感染症の拡大が収まりそうになったかと思えば、今までにないくらいの拡大と、一体いつになったら気兼ねなく遊びに行けるようになるんでしょうか。インドア派で引きこもり気味の筆者でも、そろそろ遊びに出歩きたい、今日この頃です。

さて、今年の秋もフリースタイルヨガ講座、やります！

コロナによるお籠もりから解放されそうで、なかなか解放されないストレスをよがですっきりさせませんか？

　　チラシ詳細はこちらから

日　程　令和４年９月１４日～１２月１４日　第２・４水曜日

時　間　１８：３０～２０：００

対　象　ヨガに興味のある方一般

場　所　西川アイプラザ４階会議室

講　師　NAOyoga主宰インストラクター　naomi

受講料　９，０００円（６回分）/２，０００円（体験・１回のみ）

定　員　２０名（受付先着順）

持ち物　ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、タオル

申込み　令和４年９月7日（水）までに西川アイプラザ3階総合事務室へ申込書に受講料を添えてご提出ください。

注　意　駐車場はございませんので、ご来館には公共の交通機関をご利用ください。

　　　　更衣室はございませんので、あらかじめ動きやすい服装でお越しください。

　　　　新型コロナウイルス感染症対策として清掃の徹底、消毒液の設置等行っておりますが、マスクの着用等、ご自身での感染対策もお願いいたします。

5月ぶりの季節のお飾り更新です。

12月はクリスマスということで、サンタクロースにクリスマスツリー、サイズ感のおかしいブッシュドノエルです。

暖炉のお部屋では女の子たちがクリスマスの準備中。

新型コロナのせいで、なかなかみんなで集まって楽しい時間を過ごすことが難しいですが、せめてもと賑やかにしてみました。

　　ＰＤＦはこちらから

日時：令和４年１月12日、26日、2月9日、3月9日　各水曜日　１８時３０分～（９０分間）

場　所：西川アイプラザ４階会議室

講　師：ヨガインストラクター　Ｎａｍｉ

定　員：２０名（先着順）

持ち物：ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、タオル、動きやすい服装

受講料：６，０００円（４回分）

申込み：令和4年1月5日（水）までに、西川アイプラザ３階総合事務室へ申込書の提出と、受講料の支払いをお願いします。

※なお、大変申し訳ありませんが、下記の内容に当てはまる方の参加はご遠慮ください。

　☑️普段の平熱よりも高い熱がある方
　☑️家族の中に微熱以上の熱がある方
　☑️1ヶ月以内に海外渡航歴がある方
　☑️2週間以内に感染者の非常に多い地域に行かれた方
　☑️咳など風邪の症状が出ている方

　体調と相談してご参加ください。

お問合せ

西川アイプラザ　3階総合事務室

電話：086-234-5877

E-mail：24gawa-i@po.oninet.ne.jp

開館時間：火～金/10:00～20:00

　　　　　土・日/10:00～18:00

休館日：毎週月曜日、第二日曜日、祝日

　　　　12月28日～1月4日

   チラシのダウンロードはこちら

岡山県内でも一時は落ち着き始めていた新型コロナウイルスの新規陽性者が、またまた拡大しておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

西川アイプラザでは、清掃、消毒、換気などをしっかり行いながら、気分転換の一助になればとヨガ講座を続けております。

予定、体調、コロナへの不安など、いろいろあります、ちょっと体を動かしてすっきりしたいなあ、なんて思ったら、是非、ご参加ください。

※緊急事態宣言の発令により、市報・チラシに掲載された募集内容とは変更があります。

日　時：令和3年9月22日～令和3年12月22日　毎月第2・4水曜日

　　　　18時30分～（90分間）

場　所：西川アイプラザ4階会議室

講　師：ヨガインストラクター　Ｎａｏｍｉ

定　員：20名（先着順）

持ち物：ヨガマット（なければバスタオル）、飲み物、タオル、動きやすい服装

受講料：９，０００円（7回分）

申込み：西川アイプラザ３階総合事務室まで、申込書のご提出と受講料のお支払いをお願いします。

なお、大変申し訳ありませんが、下記の内容に当てはまる方のご参加はご遠慮ください。

　☑普段の平熱よりも高い熱のある方

　☑家族の中に微熱以上の発熱のある方

　☑１ヶ月以内に海外への渡航歴のある方

　☑２週間以内に東京をはじめとする感染者の非常に多い地域へ行かれた方

　☑咳など、風邪の症状のある方