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2017年9月

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yoga ヨーガ

 

始めてみよう! フリースタイルヨガ

流派にこだわらずヨガを楽しんでいきます。
今日の呼吸と体を観察し、マッサージやストレッチでウォームアップ、レッスンへ。
シャバーサナ(屍のポーズ)をできるだけ多くし、緊張と弛緩を繰り返します。呼吸を意識するヨガは身体と心のバランスを整え、解放してくれます。


 講 師 NAOyoga主宰 インストラクター naomi

 日 時 平成29年10月25日(水)18:30~20:00

 会 場 西川アイプラザ4階会議室

 定 員 20名

 受講料 1,500円

 締 切 平成29年10月15日(日)

 持ち物 ヨガマット(お持ちの方。お持ちでない方はバスタオルをご用意ください)

     汗拭きタオル、飲み物

     動きやすい服装でお越しください。


※画像のチラシには開催時間が21時までとなっていますが、20時までの間違いです。

 ご注意ください。

 訂正してお詫び申し上げます。


始めてみる? シニアヨガ

呼吸をしながらやさしいヨガのポーズとストレッチを中心にゆっくりと進めていきます。
リラックスと共に元気な身体作りを応援します。


講 師 NAOyoga主宰 インストラクター naomi

 日 時 平成29年10月26日(木)10:30~12:00

 会 場 西川アイプラザ4階会議室

 定 員 20名

 受講料 1,500円

 締 切 平成29年10月17日(火)

 持ち物 ヨガマット

    (お持ちの方。お持ちでない方はバスタオルをご用意ください)

     汗拭きタオル、飲み物

     動きやすい服装でお越しください。


申込方法 チラシの画像をクリックし申込書をダウンロードし、それぞれ締め

     切りまでに必要事項を記入してファックス、又は直接アイプラザ事

     務室へ提出していただくか、メールにて申し込み内容をお送りくだ

     さい。


お問い合わせ

 西川アイプラザ3階総合事務室

 岡山市北区幸町10-16

 Tel 086-234-5877

 Fax 086-224-6696

 mail 24gawa-i@po.oninet.ne.jp

共感コミュニケーションⅡ 募集中

共感コミュニケーションⅡ

「ビジネスに活かす共感力」

あの上司とはうまくいかない、あのお客さんに嫌われている……

そう思い込んで、決めつけていませんか?

自分や相手へのレッテルを外して、相手に興味を持って敬意を払い、共感するこころを相手へ伝えることで新しい信頼関係が生まれます。

共感力を高め、協働するビジネスコミュニケーションを身につけましょう。

勿論、ビジネス以外にも役立ちますよ!!

 

講  師 門田聖子(サクセスブレーンズ株式会社)

    (一社)日本産業カウンセラー協会シニア産業カウンセラー

日  時 平成29年10月28日(土)13:30~16:00

会  場 西川アイプラザ4階会議室

対  象 一般の方

定  員 20名

受 講 料 3,000円 

締  切 平成29年10月21日(土)

申込方法 チラシの画像をクリックし申込書をダウンロードし、必要事項を記

     入してファックス、又は直接アイプラザ事務室へ提出していただく

     か、メールにて申し込み内容をお送りください。


お問い合わせ・お申し込み

 西川アイプラザ3階総合事務室

 岡山市北区幸町10-16

 Tel 086-234-5877

 Fax 086-224-6696

 mail 24gawa-i@po.oninet.ne.jp


先生! お願いします!

TBS系列「プレバト!」で、俳句の才能をばっさっばっさと容赦なく批評するのが面白いと人気の夏井いつき先生が岡山にやってくる!!

ちょっと難しいような俳句のイメージを覆すお話に、5分で一句ひねる魔法のコツのお話。そして、その場で一句読んで投句し、その中から選ばれた数句をズバッと斬っていただきます。

俳句が趣味の方も、始めてみようかな?でも難しいんじゃ……と言う方も、ぜひ、ご参加ください!!


日    時 平成29年12月16日(土) 14:00開演(13:00開場)

場    所 西川アイプラザ5階多目的ホール

チ ケ ッ ト  前売 2,500円  当日 3,000円  全席指定

プレイガイド  ・西川アイプラザ3階総合事務室

        ・建部町文化センター ☎086-722-9111

          休館日:毎週月曜日及び祝日の翌日(土日祝を除く)

              月曜日が祝日の場合は月曜日開館

        ・灘崎文化センター ☎086-362-1600

          休館日:9/25、10/16、11/13、12/4

        ・インディスク(天満屋倉敷店4階) ☎086-422-1457

          休業日:年中無休


お問い合わせ

 西川アイプラザ3階総合事務室

 岡山市北区幸町10-16

 ☎ 086-234-5877

 休館日:月曜・第二日曜、祝日

 開館時間:10:00~20:00

 (土・日:10:00~18:00)




共感するって難しい……

愛媛県の松山と新居浜にてメンタルヘルスや自己啓発などの様々な研修やカウンセリング等で心のトータルサポートをしている、サクセスブレーンズ株式会社より門田聖子先生をお招きしての講座、第一弾「こころを繋ぐ”共感”コミュニケーションⅠ 共感体験を日常に活かす」、無事開催いたしました。

初めましての自己紹介を受講生全員で順番にしていくところから始まり、相手に共感する話の聞き方を実際にやってみる、実に体験ワークの多い充実した二時間半でした。


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